gevulde inktvis
Lage GI
GL 1.9 per 100 g
- Good source of lean seafood protein
- Sodium may be elevated from seasoning and stuffing
gevulde inktvis heeft een glycemische index van 35 (Laag).
Bijgewerkt op 10 okt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gevulde inktvis is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 150 kcal |
| Koolhydraten | 5.5 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 0.8 g |
| Toegevoegd | 0.2 g |
| Vezels | 0.6 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.4 g |
| Eiwit | 16.5 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 1.8 g |
| Onverzadigd | 5.2 g |
| Natrium | 420 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Good source of lean seafood protein
- Low glycemic load
- Provides unsaturated fats and micronutrients
- Sodium may be elevated from seasoning and stuffing
- Stuffing composition and added oil can increase calories and saturated fat
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gevulde inktvis?
gevulde inktvis heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 1.9 per 100 g.
Is gevulde inktvis goed voor mensen met insulineresistentie?
gevulde inktvis heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt gevulde inktvis het bloedsuiker?
gevulde inktvis heeft een glycemische last van 1.9 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk gevulde inktvis in de Logi-app, met jouw portie.
