surimisalade
Lage GI
GL 5 per typische portie (100 g) · GL 5 per 100 g
- lage glycemische belasting
- hoog natriumgehalte
surimisalade heeft een glycemische index van 45, lager dan gewone Surimi pasta (50). Eén typische portie (100 g) voegt een glycemische lading van 5 toe.
Bijgewerkt op 25 dec 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Salmon is rich in omega-3 fatty acids and protein, and vegetables and olive oil improve fiber profile and lower the glycemic index.
Lichte salade met gekookte zalm - GL 1 per 100 g Turkey is a lean source of protein, and avocado provides healthy fats and fiber, beneficial for insulin resistance.
Gesneden kalkoenborst en avocado gewikkeld in slablaadjes
Vormen van Surimi pasta
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
surimisalade is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 160 kcal |
| Koolhydraten | 10 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 10 g |
| Verzadigd | 1.5 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 650 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- lage glycemische belasting
- matige hoeveelheid eiwit
- laag verzadigd vetgehalte
- hoog natriumgehalte
- toegevoegde suiker
- matig bewerkt product
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van surimisalade?
surimisalade heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische portie (100 g) heeft een glycemische lading van 5; per 100 g is de glycemische lading 5.
Is surimisalade goed voor mensen met insulineresistentie?
surimisalade heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Surimi pasta heeft de laagste glycemische lading?
surimisalade heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Surimi pasta in deze database (5 per 100 g).
Bekijk surimisalade in de Logi-app, met jouw portie.
