Gestoomde zalm
Geen glycemische index — geen koolhydraten
- Rijk aan eiwitten
- Bevat wat verzadigd vet
Gestoomde zalm heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bijgewerkt op 5 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van zalm
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gestoomde zalm is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 182 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 25 g |
| Vet | 8 g |
| Verzadigd | 1.5 g |
| Onverzadigd | 5.5 g |
| Natrium | 50 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Rijk aan eiwitten
- Geen koolhydraten of toegevoegde suikers
- Rijk aan gezonde onverzadigde vetten
- Bevat wat verzadigd vet
- Geen vezelgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gestoomde zalm?
Gestoomde zalm heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is Gestoomde zalm goed voor mensen met insulineresistentie?
Gestoomde zalm bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Welke vorm van zalm heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van zalm in deze database heeft Zalmfilet in tomatensaus de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Gestoomde zalm in de Logi-app, met jouw portie.
