oven-geroosterde rode paprika
Lage GI
GL 1.4 per typische stuk (120 g) · GL 1.1 per 100 g
- Extreem lage glycemische last
- Iets hoger suikergehalte dan andere niet-zetmeelrijke groenten
oven-geroosterde rode paprika heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone Paprika (15). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 1.4 toe.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Paprika
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Paprika - gekookte rode paprikaGI 15 · GL 0.6 per 100 g redcooked
- GI 15 · GL 0.6 per 100 g greenfried
Gebakken groene paprika - GI 15 · GL 0.8 per 100 g yellow
gele paprika - GI 15 · GL 1 per 100 g fried
gebakken paprika - gegrilde paprikaGI 15 · GL 1 per 100 g grilled
- gekookte paprikaGI 15 · GL 1 per 100 g boiled
- +7 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
oven-geroosterde rode paprika is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 39 kcal |
| Koolhydraten | 7.5 g |
| Suikers (totaal) | 5.25 g |
| Natuurlijk | 5.3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.6 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 1.25 g |
| Vet | 0.38 g |
| Verzadigd | 0.04 g |
| Onverzadigd | 0.25 g |
| Natrium | 2 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Extreem lage glycemische last
- Hoog watergehalte en lage calorische dichtheid
- Rijk aan antioxidanten zoals vitamine C en carotenoïden
- Iets hoger suikergehalte dan andere niet-zetmeelrijke groenten
- Het roosteren kan de glycemische impact licht verhogen in vergelijking met rauwe consumptie
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van oven-geroosterde rode paprika?
oven-geroosterde rode paprika heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 1.4; per 100 g is de glycemische lading 1.1.
Is oven-geroosterde rode paprika goed voor mensen met insulineresistentie?
oven-geroosterde rode paprika heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Paprika heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Paprika in deze database heeft gekookte rode paprika de laagste glycemische lading (0.6 per 100 g).
Bekijk oven-geroosterde rode paprika in de Logi-app, met jouw portie.
