Geroosterde en gemalen cacaobonen
Lage GI
GL 9 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
Geroosterde en gemalen cacaobonen heeft een glycemische index van 20 (Laag).
Bijgewerkt op 23 jun 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Geroosterde en gemalen cacaobonen is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 450 kcal |
| Koolhydraten | 46 g |
| Suikers (totaal) | 0.7 g |
| Natuurlijk | 0.7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 11 g |
| Oplosbaar | 3.3 g |
| Onoplosbaar | 7.7 g |
| Eiwit | 12 g |
| Vet | 24 g |
| Verzadigd | 14 g |
| Onverzadigd | 10 g |
| Natrium | 20 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Rijk aan antioxidanten
- Lage glycemische index
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
- Matige calorische dichtheid
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Geroosterde en gemalen cacaobonen?
Geroosterde en gemalen cacaobonen heeft een glycemische index van 20 (Laag) en een glycemische lading van 9 per 100 g.
Is Geroosterde en gemalen cacaobonen goed voor mensen met insulineresistentie?
Geroosterde en gemalen cacaobonen heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Geroosterde en gemalen cacaobonen het bloedsuiker?
Geroosterde en gemalen cacaobonen heeft een glycemische last van 9 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Geroosterde en gemalen cacaobonen in de Logi-app, met jouw portie.
