Zelfgemaakte cashewkaas
Lage GI
GL 3 per 100 g
- Rijk aan gezonde onverzadigde vetten
- Matige energiedichtheid
Zelfgemaakte cashewkaas heeft een glycemische index van 20 (Laag).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Zelfgemaakte cashewkaas is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 320 kcal |
| Koolhydraten | 15 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 1 g |
| Onoplosbaar | 2 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 25 g |
| Verzadigd | 4 g |
| Onverzadigd | 21 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Rijk aan gezonde onverzadigde vetten
- Goede bron van plantaardige eiwitten
- Minimale bewerking
- Matige energiedichtheid
- Bevat wat verzadigd vet
- Minder vezels dan hele noten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Zelfgemaakte cashewkaas?
Zelfgemaakte cashewkaas heeft een glycemische index van 20 (Laag) en een glycemische lading van 3 per 100 g.
Is Zelfgemaakte cashewkaas goed voor mensen met insulineresistentie?
Zelfgemaakte cashewkaas heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Zelfgemaakte cashewkaas het bloedsuiker?
Zelfgemaakte cashewkaas heeft een glycemische last van 3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Zelfgemaakte cashewkaas in de Logi-app, met jouw portie.
