Gepofte popcorn
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Gepofte popcorn heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 22 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Gepofte popcorn boven gemiddeld op glycemische index.
Gepofte popcorn is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 6/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ laag toegevoegd suikergehalte
- ✓ matig eiwit
- ✗ matige glycemische belasting
- ✗ bewerkte snack
- ✗ hoog totaal koolhydraatgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 387 kcal |
| Koolhydraten | 77.9g |
| Suikers (totaal) | 0.9g |
| Natuurlijk | 0.9g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 14.5g |
| Oplosbaar | 4.4g |
| Onoplosbaar | 10.1g |
| Eiwit | 12.9g |
| Vet | 4.5g |
| Verzadigd | 0.6g |
| Onverzadigd | 3.2g |
| Natrium | 7mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gepofte popcorn?
Gepofte popcorn heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 22 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is Gepofte popcorn goed voor mensen met insulineresistentie?
Gepofte popcorn heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Gepofte popcorn het bloedsuiker?
Gepofte popcorn heeft een glycemische last van 22 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →