aardappelzetmeel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
aardappelzetmeel heeft een glycemische index van 85, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 70 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort aardappelzetmeel tot de hoogste op glycemische index.
aardappelzetmeel kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 2/10
Waarom deze score?
- ✓ Gluten-free product
- ✓ Low fat content
- ✗ Very high glycemic load
- ✗ Negligible fiber and protein content
- ✗ High glycemic index causing insulin spikes
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 330 kcal |
| Koolhydraten | 83g |
| Suikers (totaal) | 0.1g |
| Natuurlijk | 0.1g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 0.5g |
| Oplosbaar | 0.2g |
| Onoplosbaar | 0.4g |
| Eiwit | 0.5g |
| Vet | 0.1g |
| Verzadigd | 0g |
| Onverzadigd | 0.1g |
| Natrium | 20mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van aardappelzetmeel?
aardappelzetmeel heeft een glycemische index van 85, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 70 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is aardappelzetmeel goed voor mensen met insulineresistentie?
aardappelzetmeel heeft een hoge glycemische index (85). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt aardappelzetmeel het bloedsuiker?
aardappelzetmeel heeft een glycemische last van 70 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →