aardappelsandwich
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
aardappelsandwich heeft een glycemische index van 75, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 25 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort aardappelsandwich tot de hoogste op glycemische index.
aardappelsandwich kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 3/10
Waarom deze score?
- ✓ Bevat wat vezels
- ✓ Matige eiwitinhoud
- ✗ Hoge glycemische belasting
- ✗ Hoge glycemische index
- ✗ Aanzienlijke natriuminhoud
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 33g |
| Suikers (totaal) | 2.1g |
| Natuurlijk | 1.3g |
| Toegevoegd | 0.8g |
| Vezels | 2.2g |
| Oplosbaar | 0.7g |
| Onoplosbaar | 1.5g |
| Eiwit | 4.5g |
| Vet | 3.2g |
| Verzadigd | 1.1g |
| Onverzadigd | 2.1g |
| Natrium | 340mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van aardappelsandwich?
aardappelsandwich heeft een glycemische index van 75, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 25 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is aardappelsandwich goed voor mensen met insulineresistentie?
aardappelsandwich heeft een hoge glycemische index (75). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt aardappelsandwich het bloedsuiker?
aardappelsandwich heeft een glycemische last van 25 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →