Gegrilde zalm
Geen glycemische index — geen koolhydraten
- Nul glycemische belasting en index
- Bevat wat verzadigd vet
Gegrilde zalm heeft geen glycemische index: het bevat geen koolhydraten.
Bijgewerkt op 22 okt 2025 · Bronnen: USDA FoodData Central #2684441 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van zalm
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gegrilde zalm is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram |
|---|---|
| 3 oz serving | 85 g |
| 1 fillet | 170 g |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 206 kcal |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 20 g |
| Vet | 13 g |
| Verzadigd | 3.1 g |
| Onverzadigd | 9.9 g |
| Natrium | 59 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Nul glycemische belasting en index
- Hoog eiwitgehalte
- Rijk aan gezonde onverzadigde vetten
- Bevat wat verzadigd vet
- Geen vezelgehalte
- Matige energiedichtheid
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gegrilde zalm?
Gegrilde zalm heeft geen glycemische index omdat het geen koolhydraten bevat (0 g per 100 g).
Is Gegrilde zalm goed voor mensen met insulineresistentie?
Gegrilde zalm bevat geen koolhydraten en verhoogt op zichzelf de bloedsuiker niet.
Welke vorm van zalm heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van zalm in deze database heeft Zalmfilet in tomatensaus de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Gegrilde zalm in de Logi-app, met jouw portie.
