gegrilde zalm avocado sushi
Gemiddelde GI
GL 12 per 100 g
- Goede bron van omega-3-vetzuren
- Matige glycemische belasting door witte rijst
gegrilde zalm avocado sushi heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 4 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gegrilde zalm avocado sushi is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 185 kcal |
| Koolhydraten | 23 g |
| Suikers (totaal) | 1.2 g |
| Natuurlijk | 1.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.1 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 9 g |
| Vet | 6.5 g |
| Verzadigd | 1.3 g |
| Onverzadigd | 4.5 g |
| Natrium | 340 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede bron van omega-3-vetzuren
- Bevat vezels uit avocado en zeewier
- Matig eiwitgehalte
- Matige glycemische belasting door witte rijst
- Bevat natrium door sushikruiden
- Licht bewerkt voedingsmiddel
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gegrilde zalm avocado sushi?
gegrilde zalm avocado sushi heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 12 per 100 g.
Is gegrilde zalm avocado sushi goed voor mensen met insulineresistentie?
gegrilde zalm avocado sushi heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt gegrilde zalm avocado sushi het bloedsuiker?
gegrilde zalm avocado sushi heeft een glycemische last van 12 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk gegrilde zalm avocado sushi in de Logi-app, met jouw portie.
