gefrituurde gehaktbal
Lage GI
GL 2.4 per typische stuk (120 g) · GL 2 per 100 g
- Lage glycemische last
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
gefrituurde gehaktbal heeft een glycemische index van 35, hoger dan gewone Rijke gehaktballetjes (25). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 2.4 toe.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Rijke gehaktballetjes
- GI 25 · GL 2 per 100 g
Rijke gehaktballetjes - GI 35 · GL 2 per 100 g ground meat
Klassieke gehaktballetjes - GI 35 · GL 2 per 100 g porkbeef
varkens- en rundergehaktballetjes - Zweedse gehaktballenGI 35 · GL 3 per 100 g swedish
- GI 55 · GL 4 per 100 g merk: frostapfanne
Frosta mini gehaktballetjes - GI 45 · GL 5 per 100 g vegan
plantaardige gehaktballetjes - GI 40 · GL 7 per 100 g veggie
Veggie balletjes - +2 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gefrituurde gehaktbal is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 260 kcal |
| Koolhydraten | 7 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.7 g |
| Eiwit | 15 g |
| Vet | 18 g |
| Verzadigd | 6 g |
| Onverzadigd | 10 g |
| Natrium | 600 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische last
- Goede bron van eiwitten
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
- Aanzienlijk natriumgehalte
- Frituren voegt ontstekingsbevorderende vetten toe
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gefrituurde gehaktbal?
gefrituurde gehaktbal heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 2.4; per 100 g is de glycemische lading 2.
Is gefrituurde gehaktbal goed voor mensen met insulineresistentie?
gefrituurde gehaktbal heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Rijke gehaktballetjes heeft de laagste glycemische lading?
gefrituurde gehaktbal heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Rijke gehaktballetjes in deze database (2 per 100 g).
Bekijk gefrituurde gehaktbal in de Logi-app, met jouw portie.
