gedroogde groenten
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
gedroogde groenten heeft een glycemische index van 35, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 21 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort gedroogde groenten tot de laagste op glycemische index.
gedroogde groenten is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 7/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ lage glycemische index
- ✓ geen toegevoegde suikers
- ✗ matige glycemische belasting
- ✗ matig hoge totale suikers
- ✗ laag watergehalte (minder verzadiging)
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 320 kcal |
| Koolhydraten | 60g |
| Suikers (totaal) | 30g |
| Natuurlijk | 30.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 20g |
| Oplosbaar | 7g |
| Onoplosbaar | 13g |
| Eiwit | 12g |
| Vet | 2g |
| Verzadigd | 0.3g |
| Onverzadigd | 1.7g |
| Natrium | 120mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gedroogde groenten?
gedroogde groenten heeft een glycemische index van 35, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 21 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is gedroogde groenten goed voor mensen met insulineresistentie?
gedroogde groenten heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt gedroogde groenten het bloedsuiker?
gedroogde groenten heeft een glycemische last van 21 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →