frambozenijs
Gemiddelde GI
GL 5.4 per typische schep (30 g) · GL 18 per 100 g
- watergehalte
- zeer hoog toegevoegd suikergehalte
frambozenijs heeft een glycemische index van 65, hoger dan gewone Mini-ijsje (60). Eén typische schep (30 g) voegt een glycemische lading van 5.4 toe.
Bijgewerkt op 4 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Mini-ijsje
- GI 60 · GL 14 per 100 g
Mini-ijsje - Bevroren yoghurt- en pindakaasdessertGI 15 · GL 1 per 100 g peanut butter yogurt homemade
- suikervrij vanille-ijsGI 25 · GL 2 per 100 g vanillasugar free
- GI 25 · GL 2 per 100 g sugar free
suikervrije ijs - GI 15 · GL 2 per 100 g coconutube
Ube-ijs (kokosmelk, erythritol/stevia) - GI 35 · GL 3 per 100 g coffeesugar free
ijs - Nick's ijsGI 25 · GL 5 per 100 g low calorie
- +25 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
frambozenijs is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 28 g |
| Suikers (totaal) | 24 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 20 g |
| Vezels | 1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.7 g |
| Eiwit | 2 g |
| Vet | 6 g |
| Verzadigd | 4 g |
| Onverzadigd | 2 g |
| Natrium | 50 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- watergehalte
- laag natriumgehalte
- zeer hoog toegevoegd suikergehalte
- hoge glycemische belasting en index
- laag vezelgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van frambozenijs?
frambozenijs heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische schep (30 g) heeft een glycemische lading van 5.4; per 100 g is de glycemische lading 18.
Is frambozenijs goed voor mensen met insulineresistentie?
frambozenijs heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Natuurlijke yoghurt met bessen en haver.
Welke vorm van Mini-ijsje heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Mini-ijsje in deze database heeft Bevroren yoghurt- en pindakaasdessert de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk frambozenijs in de Logi-app, met jouw portie.
