framboos
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
framboos heeft een glycemische index van 25, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere fruits scoort framboos tot de laagste op glycemische index.
framboos is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 10/10
Waarom deze score?
- ✓ Zeer hoog vezelgehalte
- ✓ Lage glycemische belasting
- ✓ Rijk aan antioxidanten
- ✗ Laag eiwitgehalte
- ✗ Kan allergieën veroorzaken bij gevoelige personen
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 52 kcal |
| Koolhydraten | 12g |
| Suikers (totaal) | 4.4g |
| Natuurlijk | 4.4g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 6.5g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 1.2g |
| Vet | 0.7g |
| Verzadigd | 0.02g |
| Onverzadigd | 0.68g |
| Natrium | 1mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van framboos?
framboos heeft een glycemische index van 25, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is framboos goed voor mensen met insulineresistentie?
framboos heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt framboos het bloedsuiker?
framboos heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →