fijn geraspte amandelen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
fijn geraspte amandelen heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere nuts scoort fijn geraspte amandelen tot de laagste op glycemische index.
fijn geraspte amandelen is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8.5/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ rijk aan onverzadigde vetten
- ✓ lage glycemische impact
- ✗ hoge energiedichtheid
- ✗ potentieel allergeen
- ✗ matig verzadigd vetgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 579 kcal |
| Koolhydraten | 21.6g |
| Suikers (totaal) | 4.4g |
| Natuurlijk | 4.4g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 12.5g |
| Oplosbaar | 3.75g |
| Onoplosbaar | 8.75g |
| Eiwit | 21.2g |
| Vet | 49.9g |
| Verzadigd | 3.8g |
| Onverzadigd | 43.8g |
| Natrium | 1mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van fijn geraspte amandelen?
fijn geraspte amandelen heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is fijn geraspte amandelen goed voor mensen met insulineresistentie?
fijn geraspte amandelen heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt fijn geraspte amandelen het bloedsuiker?
fijn geraspte amandelen heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →