Courgettepannenkoek
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Courgettepannenkoek heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 6 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort Courgettepannenkoek tot de laagste op glycemische index.
Courgettepannenkoek is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 7.5/10
Waarom deze score?
- ✓ lage glycemische belasting
- ✓ matige hoeveelheid eiwit
- ✓ laag verwerkingsniveau
- ✗ relatief hoog natriumgehalte
- ✗ laag vezelgehalte
- ✗ kleine hoeveelheid onverzadigde vetten
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 13g |
| Suikers (totaal) | 2.5g |
| Natuurlijk | 2.5g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 1.5g |
| Oplosbaar | 0.5g |
| Onoplosbaar | 1g |
| Eiwit | 4g |
| Vet | 5g |
| Verzadigd | 1g |
| Onverzadigd | 3.5g |
| Natrium | 320mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Courgettepannenkoek?
Courgettepannenkoek heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 6 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Courgettepannenkoek goed voor mensen met insulineresistentie?
Courgettepannenkoek heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Courgettepannenkoek het bloedsuiker?
Courgettepannenkoek heeft een glycemische last van 6 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →