gebakken courgette
Lage GI
GL 0.5 per 100 g
- lage caloriedichtheid
- laag eiwitgehalte
gebakken courgette heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone Zucchini (15).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Zucchini
- GI 15 · GL 0.5 per 100 g
Zucchini - courgettiGI 15 · GL 0.5 per 100 g lasagna sheets
- GI 15 · GL 0.5 per 100 g strips
dunne plakjes courgette - gele courgetteGI 15 · GL 0.5 per 100 g yellow
- geroosterde courgetteGI 15 · GL 0.5 per 100 g roasted
- GI 15 · GL 0.5 per 100 g cookedlow sodium
gestoofde courgette - GI 15 · GL 0.5 per 100 g diced
verse courgette, in blokjes - +11 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gebakken courgette is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 20 kcal |
| Koolhydraten | 3.1 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 1.2 g |
| Vet | 0.3 g |
| Verzadigd | 0.05 g |
| Onverzadigd | 0.25 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- lage caloriedichtheid
- hoog watergehalte
- lage glycemische last
- laag eiwitgehalte
- minimale gezonde vetten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gebakken courgette?
gebakken courgette heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 0.5 per 100 g.
Is gebakken courgette goed voor mensen met insulineresistentie?
gebakken courgette heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Zucchini heeft de laagste glycemische lading?
gebakken courgette heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Zucchini in deze database (0.5 per 100 g).
Bekijk gebakken courgette in de Logi-app, met jouw portie.
