chia drankje
Lage GI
GL 0.1 per typische kop (150 g) · GL 0.1 per 100 g
chia drankje heeft een glycemische index van 2 (Laag). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 0.1 toe.
Bijgewerkt op 23 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
chia drankje is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 40 kcal |
| Koolhydraten | 3 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3.5 g |
| Oplosbaar | 1.1 g |
| Onoplosbaar | 2.5 g |
| Eiwit | 1.2 g |
| Vet | 2.2 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 2 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van chia drankje?
chia drankje heeft een glycemische index van 2 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 0.1; per 100 g is de glycemische lading 0.1.
Is chia drankje goed voor mensen met insulineresistentie?
chia drankje heeft een lage glycemische index (2), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt chia drankje het bloedsuiker?
chia drankje heeft een glycemische last van 0.1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk chia drankje in de Logi-app, met jouw portie.
