cannelloni pasta
Gemiddelde GI
GL 20.4 per typische stuk (120 g) · GL 17 per 100 g
- Laag vetgehalte
- Hoge glycemische belasting (17)
cannelloni pasta heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 20.4 toe.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 14 per 100 g Het hogere eiwit- en vezelgehalte verlaagt de glycemische respons aanzienlijk in vergelijking met pasta op basis van tarwe.
kikkererwtenmeel gnocchi - GL 0.5 per 100 g Als hele groente bieden ze een hoog watergehalte en micronutriënten met een minimaal effect op de bloedsuikerspiegel.
gespiraliseerde courgette
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
cannelloni pasta is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 150 kcal |
| Koolhydraten | 30 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 1 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 0.3 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag vetgehalte
- Minimale mate van verwerking
- Geen toegevoegde suikers
- Hoge glycemische belasting (17)
- Laag vezelgehalte (2g)
- Lage eiwitdichtheid
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van cannelloni pasta?
cannelloni pasta heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 20.4; per 100 g is de glycemische lading 17.
Is cannelloni pasta goed voor mensen met insulineresistentie?
cannelloni pasta heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is kikkererwtenmeel gnocchi.
Hoe beïnvloedt cannelloni pasta het bloedsuiker?
cannelloni pasta heeft een glycemische last van 17 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk cannelloni pasta in de Logi-app, met jouw portie.
