bosuiroom
Lage GI
GL 0.1 per typische eetlepel (15 g) · GL 0.4 per 100 g
- Zeer lage glycemische belasting en index
- Hoog verzadigd vetgehalte
bosuiroom heeft een glycemische index van 10, lager dan gewone Room (30). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.1 toe.
Bijgewerkt op 13 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Greek yogurt provides more protein, less saturated fat, and beneficial probiotics compared to cream.
magere Griekse yoghurt kruiden dip - GL 1 per 100 g Silken tofu is low in saturated fat and provides plant-based protein, making it better for heart health and insulin resistance.
zijden tofu kruidenspread - GL 1 per 100 g Low-fat cottage cheese lowers saturated fat intake and increases protein, benefitting blood sugar control.
magere hüttenkäse met bosui en verse kruiden
Vormen van Room
- GI 30 · GL 1 per 100 g
Room - GI 15 · GL 1 per 100 g semi skimmed
Room 18% - Mascarpone-pistache-dessert met natuurlijke zoetstofGI 20 · GL 2 per 100 g pistachiomascarpone
- GI 55 · GL 11 per 100 g strawberry
aardbeienroom - GI 65 · GL 14 per 100 g vanilla
vanillecrème - GI 55 · GL 15 per 100 g chocolate
room met cacao - GI 50 · GL 23 per 100 g dried
poedervormige room - +8 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
bosuiroom is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 4 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.3 g |
| Eiwit | 2.5 g |
| Vet | 22 g |
| Verzadigd | 14 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 250 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische belasting en index
- Geen toegevoegde suikers
- Bevat gunstige kruiden
- Hoog verzadigd vetgehalte
- Matig natriumgehalte
- Laag vezel- en eiwitgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van bosuiroom?
bosuiroom heeft een glycemische index van 10 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.1; per 100 g is de glycemische lading 0.4.
Is bosuiroom goed voor mensen met insulineresistentie?
bosuiroom heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Room heeft de laagste glycemische lading?
bosuiroom heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Room in deze database (0.4 per 100 g).
Bekijk bosuiroom in de Logi-app, met jouw portie.
