Bonen- en groentestoverij (zonder toegevoegd zout)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Bonen- en groentestoverij (zonder toegevoegd zout) heeft een glycemische index van 30, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 4 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere legumes scoort Bonen- en groentestoverij (zonder toegevoegd zout) tot de laagste op glycemische index.
Bonen- en groentestoverij (zonder toegevoegd zout) is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ Hoog vezelgehalte
- ✓ Laag natriumgehalte
- ✓ Rijk aan plantaardige eiwitten
- ✗ Matige koolhydraatgehalte
- ✗ Mogelijk gas/bloating bij gevoelige personen
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 80 kcal |
| Koolhydraten | 14g |
| Suikers (totaal) | 2.5g |
| Natuurlijk | 2.5g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 4.5g |
| Oplosbaar | 1.35g |
| Onoplosbaar | 3.15g |
| Eiwit | 4.5g |
| Vet | 0.7g |
| Verzadigd | 0.1g |
| Onverzadigd | 0.6g |
| Natrium | 10mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Bonen- en groentestoverij (zonder toegevoegd zout)?
Bonen- en groentestoverij (zonder toegevoegd zout) heeft een glycemische index van 30, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 4 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Bonen- en groentestoverij (zonder toegevoegd zout) goed voor mensen met insulineresistentie?
Bonen- en groentestoverij (zonder toegevoegd zout) heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Bonen- en groentestoverij (zonder toegevoegd zout) het bloedsuiker?
Bonen- en groentestoverij (zonder toegevoegd zout) heeft een glycemische last van 4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →