Bloemkool- en champignonpuree met hennepzaad
Lage GI
GL 2 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Matig natriumgehalte
Bloemkool- en champignonpuree met hennepzaad heeft een glycemische index van 20 (Laag).
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Bloemkool- en champignonpuree met hennepzaad is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 60 kcal |
| Koolhydraten | 6 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 1 g |
| Onoplosbaar | 2 g |
| Eiwit | 3.5 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 2.2 g |
| Natrium | 40 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Bron van plantaardige eiwitten
- Bevat omega-3-vetzuren
- Matig natriumgehalte
- Lage calorische dichtheid is mogelijk niet geschikt voor alle behoeften
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Bloemkool- en champignonpuree met hennepzaad?
Bloemkool- en champignonpuree met hennepzaad heeft een glycemische index van 20 (Laag) en een glycemische lading van 2 per 100 g.
Is Bloemkool- en champignonpuree met hennepzaad goed voor mensen met insulineresistentie?
Bloemkool- en champignonpuree met hennepzaad heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Bloemkool- en champignonpuree met hennepzaad het bloedsuiker?
Bloemkool- en champignonpuree met hennepzaad heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Bloemkool- en champignonpuree met hennepzaad in de Logi-app, met jouw portie.
