Laag-koolhydraat bloemkoolrijst pulao met sojabonen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Laag-koolhydraat bloemkoolrijst pulao met sojabonen heeft een glycemische index van 20, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort Laag-koolhydraat bloemkoolrijst pulao met sojabonen tot de laagste op glycemische index.
Laag-koolhydraat bloemkoolrijst pulao met sojabonen is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ Lage glycemische belasting en index
- ✓ Hoog vezelgehalte
- ✓ Goede plantaardige eiwitbron
- ✗ Kan voor sommigen laag in calorieën zijn
- ✗ Mogelijke soja-allergie
- ✗ Lager in bepaalde micronutriënten dan volle granen
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 60 kcal |
| Koolhydraten | 6g |
| Suikers (totaal) | 2g |
| Natuurlijk | 2.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 3g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 5g |
| Vet | 2g |
| Verzadigd | 0.3g |
| Onverzadigd | 1.2g |
| Natrium | 40mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Laag-koolhydraat bloemkoolrijst pulao met sojabonen?
Laag-koolhydraat bloemkoolrijst pulao met sojabonen heeft een glycemische index van 20, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Laag-koolhydraat bloemkoolrijst pulao met sojabonen goed voor mensen met insulineresistentie?
Laag-koolhydraat bloemkoolrijst pulao met sojabonen heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Laag-koolhydraat bloemkoolrijst pulao met sojabonen het bloedsuiker?
Laag-koolhydraat bloemkoolrijst pulao met sojabonen heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
