balsamico vinaigrette
Lage GI
GL 7.2 per kop (240 g) · GL 3 per 100 g
- hoog gehalte aan onverzadigde vetten
- hoge energiedichtheid
balsamico vinaigrette heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén kop (240 g) voegt een glycemische lading van 7.2 toe.
Bijgewerkt op 20 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
balsamico vinaigrette is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 eetlepel | 15 g | 0.5 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.9 |
| 1 kop | 240 g | 7.2 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 8 g |
| Suikers (totaal) | 7 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 2 g |
| Vezels | 0.2 g |
| Oplosbaar | 0.08 g |
| Onoplosbaar | 0.12 g |
| Eiwit | 0.5 g |
| Vet | 21 g |
| Verzadigd | 3 g |
| Onverzadigd | 18 g |
| Natrium | 600 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog gehalte aan onverzadigde vetten
- weinig toegevoegde suikers
- minimale verwerking
- hoge energiedichtheid
- laag vezelgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van balsamico vinaigrette?
balsamico vinaigrette heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén kop (240 g) heeft een glycemische lading van 7.2; per 100 g is de glycemische lading 3.
Is balsamico vinaigrette goed voor mensen met insulineresistentie?
balsamico vinaigrette heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt balsamico vinaigrette het bloedsuiker?
balsamico vinaigrette heeft een glycemische last van 3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk balsamico vinaigrette in de Logi-app, met jouw portie.
