Aardappelpuree fijn
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Aardappelpuree fijn heeft een glycemische index van 80, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 12 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort Aardappelpuree fijn tot de hoogste op glycemische index.
Aardappelpuree fijn kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 4/10
Waarom deze score?
- ✓ Laag vetgehalte
- ✓ Laag toegevoegd suikergehalte
- ✗ Hoge glycemische index
- ✗ Hoge glycemische belasting
- ✗ Laag vezelgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 90 kcal |
| Koolhydraten | 15.5g |
| Suikers (totaal) | 1.2g |
| Natuurlijk | 1.2g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 1.3g |
| Oplosbaar | 0.4g |
| Onoplosbaar | 0.9g |
| Eiwit | 1.8g |
| Vet | 2.5g |
| Verzadigd | 1.5g |
| Onverzadigd | 1g |
| Natrium | 250mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Aardappelpuree fijn?
Aardappelpuree fijn heeft een glycemische index van 80, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 12 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is Aardappelpuree fijn goed voor mensen met insulineresistentie?
Aardappelpuree fijn heeft een hoge glycemische index (80). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt Aardappelpuree fijn het bloedsuiker?
Aardappelpuree fijn heeft een glycemische last van 12 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →