aardappelpannenkoek met broccoli en cheddar
Gemiddelde GI
GL 13 per 100 g
- Bevat groenten (broccoli)
- Matige glycemische belasting
aardappelpannenkoek met broccoli en cheddar heeft een glycemische index van 62 (Matig).
Bijgewerkt op 26 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
aardappelpannenkoek met broccoli en cheddar is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 170 kcal |
| Koolhydraten | 22 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.6 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 5.5 g |
| Vet | 6.5 g |
| Verzadigd | 2.8 g |
| Onverzadigd | 3.7 g |
| Natrium | 340 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat groenten (broccoli)
- Matig vezelgehalte
- Matige glycemische belasting
- Bevat geraffineerde bloem
- Matig natriumgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van aardappelpannenkoek met broccoli en cheddar?
aardappelpannenkoek met broccoli en cheddar heeft een glycemische index van 62 (Matig) en een glycemische lading van 13 per 100 g.
Is aardappelpannenkoek met broccoli en cheddar goed voor mensen met insulineresistentie?
aardappelpannenkoek met broccoli en cheddar heeft een matige glycemische index (62). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt aardappelpannenkoek met broccoli en cheddar het bloedsuiker?
aardappelpannenkoek met broccoli en cheddar heeft een glycemische last van 13 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk aardappelpannenkoek met broccoli en cheddar in de Logi-app, met jouw portie.
