Aardappel snackchips
Gemiddelde GI
GL 29 per 100 g
- bevat wat vezels
- hoog in verzadigd vet
Aardappel snackchips heeft een glycemische index van 56 (Matig).
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 19 per 100 g Ze bieden een lagere glycemische respons en zitten boordevol vitaminen en antioxidanten in vergelijking met gefrituurde aardappelen.
aardappelpartjes - GL 17.4 per 100 g Ze bieden een veel hoger eiwit- en vezelgehalte, wat de bloedsuikerspiegel aanzienlijk stabiliseert.
geroosterde kikkererwtensnack - GL 42.9 per 100 g Dit is een volkoren snack met aanzienlijk minder calorieën en minder vet dan gefrituurde aardappelchips.
luchtgepopte popcorn
Vormen van Aardappel snackchips
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Aardappel snackchips is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 536 kcal |
| Koolhydraten | 52 g |
| Suikers (totaal) | 0.4 g |
| Natuurlijk | 0.4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 4.8 g |
| Oplosbaar | 1.4 g |
| Onoplosbaar | 3.4 g |
| Eiwit | 6.6 g |
| Vet | 34 g |
| Verzadigd | 10 g |
| Onverzadigd | 22 g |
| Natrium | 525 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- bevat wat vezels
- bevat kalium
- hoog in verzadigd vet
- hoog natriumgehalte
- ultrabewerkt en hoge glycemische belasting
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Aardappel snackchips?
Aardappel snackchips heeft een glycemische index van 56 (Matig) en een glycemische lading van 29 per 100 g.
Is Aardappel snackchips goed voor mensen met insulineresistentie?
Aardappel snackchips heeft een gemiddelde glycemische index (56). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is aardappelpartjes.
Welke vorm van Aardappel snackchips heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Aardappel snackchips in deze database heeft Graanvrije chips de laagste glycemische lading (27 per 100 g).
Bekijk Aardappel snackchips in de Logi-app, met jouw portie.
