luchtgepopte popcorn
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
luchtgepopte popcorn heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 22 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort luchtgepopte popcorn boven gemiddeld op glycemische index.
luchtgepopte popcorn is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 8/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ laag vetgehalte
- ✓ volkoren
- ✗ matige glycemische belasting
- ✗ laag eiwitgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 387 kcal |
| Koolhydraten | 78g |
| Suikers (totaal) | 0.9g |
| Natuurlijk | 0.9g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 15g |
| Oplosbaar | 3g |
| Onoplosbaar | 12g |
| Eiwit | 12g |
| Vet | 4.2g |
| Verzadigd | 0.6g |
| Onverzadigd | 3.6g |
| Natrium | 7mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van luchtgepopte popcorn?
luchtgepopte popcorn heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 22 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is luchtgepopte popcorn goed voor mensen met insulineresistentie?
luchtgepopte popcorn heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt luchtgepopte popcorn het bloedsuiker?
luchtgepopte popcorn heeft een glycemische last van 22 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →