Wienerbrød
Høy GI
GL 41 per 100 g
- Kilde til protein
- Høy glykemisk indeks og glykemisk belastning
Wienerbrød har en glykemisk indeks på 75, det samme som ren Hvitt brød (75).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 16 per 100 g Brød av spiret korn reduserer den glykemiske påvirkningen betydelig med en GI på 36 og GL på 16, sammenlignet med wienerbrødets GI på 75 og GL på 41.
Spiret fullkornsbrød - GL 14 per 100 g Linfrøbrød gir en mye mer stabil blodsukkerrespons med en GI på 45 og GL på 14, noe som gjør det til et mye bedre valg for glykemisk kontroll.
linfrøbrød - GL 22 per 100 g Pumpernickel er et mer mettende alternativ med lavere glykemisk indeks med en GI på 45 og GL på 22, noe som vil føre til en langsommere frigjøring av glukose enn wienerbrød.
Pumpernickelbrød
Varianter av Hvitt brød
- GI 75 · GL 37 per 100 g
Hvitt brød - GI 15 · GL 1.2 per 100 g keto
Keto-brød - GI 25 · GL 3 per 100 g seededlow sodium
Lavkarbo frøbrød - GI 35 · GL 5 per 100 g merke: carbonaut
Carbonaut brødskive - Putka ProBody brødGI 35 · GL 5 per 100 g merke: probody
- GI 35 · GL 6 per 100 g high protein
Proteinbrød - Eggegrateng med brødGI 55 · GL 10 per 100 g egg bake
- +67 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Wienerbrød er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 310 kcal |
| Karbohydrater | 54 g |
| Sukker (totalt) | 7 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 5 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 6 g |
| Mettet | 3.2 g |
| Umettet | 2.8 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Kilde til protein
- Inneholder noe fiber
- Høy glykemisk indeks og glykemisk belastning
- Moderat prosesseringsnivå
- Inneholder tilsatt sukker
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Wienerbrød?
Wienerbrød har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 41 per 100 g.
Er Wienerbrød bra for folk med insulinresistens?
Wienerbrød har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Spiret fullkornsbrød.
Hvilken variant av Hvitt brød har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Hvitt brød i denne databasen har Keto-brød lavest glykemisk belastning (1.2 per 100 g).
Sjekk Wienerbrød i Logi-appen, med din porsjon.
