Keto-brød
Lav GI
GL 0.3 per stk (28 g) · GL 1.2 per 100 g
- Veldig lav glykemisk belastning
- Moderat bearbeiding
Keto-brød har en glykemisk indeks på 15, lavere enn ren Hvitt brød (75). En stk (28 g) gir en glykemisk belastning på 0.3.
Oppdatert 12. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Hvitt brød
- GI 75 · GL 37 per 100 g
Hvitt brød - GI 25 · GL 3 per 100 g seededlow sodium
Lavkarbo frøbrød - GI 35 · GL 5 per 100 g merke: carbonaut
Carbonaut brødskive - Putka ProBody brødGI 35 · GL 5 per 100 g merke: probody
- GI 35 · GL 6 per 100 g high protein
Proteinbrød - Eggegrateng med brødGI 55 · GL 10 per 100 g egg bake
- GI 45 · GL 14 per 100 g merke: ani_lewandowska
Ani Lewandowska-brød - +67 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Keto-brød er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 slice | 28 g | 0.3 |
| 2 slices | 56 g | 0.7 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 8 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Løselig | 2.4 g |
| Uløselig | 5.6 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 18 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 15 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Veldig lav glykemisk belastning
- Høyt fiberinnhold
- Lavt sukkerinnhold
- Moderat bearbeiding
- Relativt høyt natriuminnhold
- Inneholder mettet fett
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Keto-brød?
Keto-brød har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En stk (28 g) har en glykemisk belastning på 0.3; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.2.
Er Keto-brød bra for folk med insulinresistens?
Keto-brød har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Hvitt brød har lavest glykemisk belastning?
Keto-brød har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Hvitt brød i denne databasen (1.2 per 100 g).
Sjekk Keto-brød i Logi-appen, med din porsjon.
