urte-hummusbiter
Lav GI
GL 4 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- moderat natriuminnhold
urte-hummusbiter har en glykemisk indeks på 20 (Lavt).
Oppdatert 8. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
urte-hummusbiter er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 22 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Løselig | 2 g |
| Uløselig | 4 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fett | 11 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 9.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- god kilde til planteprotein
- lav glykemisk indeks
- moderat natriuminnhold
- inneholder tilsatte oljer
- moderat prosesseringsnivå
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til urte-hummusbiter?
urte-hummusbiter har en glykemisk indeks på 20 (Lavt) og en glykemisk belastning på 4 per 100 g.
Er urte-hummusbiter bra for folk med insulinresistens?
urte-hummusbiter har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker urte-hummusbiter blodsukker?
urte-hummusbiter har en glykemisk belastning på 4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
-
Høyprotein tofu GI 15 -
Vegansk sprø proteinpålegg GI 35 -
Hjemmelagde bakte bønner (tørkede bønner, tomater, krydder, uten tilsatt sukker/salt) GI 40 -
Enkel kikerterblanding GI 28 - Hjemmelaget hummus med ekstra virgin olivenolje GI 6
-
Linse- og grønnsakscurrysaus GI 35 -
Hjemmelaget linsesuppe GI 32 -
Hjemmelaget misosuppe med redusert natrium misopasta og edamame GI 25
Sjekk urte-hummusbiter i Logi-appen, med din porsjon.
