Hjemmelaget linsesuppe
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Hjemmelaget linsesuppe har et glykemisk indeks på 32, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Hjemmelaget linsesuppe blant de laveste i glykemisk indeks.
Hjemmelaget linsesuppe er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✓ Rik på plantebasert protein
- ✗ Inneholder noe natrium
- ✗ Moderat karbohydratinnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 70 kcal |
| Karbohydrater | 12g |
| Sukker (totalt) | 1.5g |
| Naturlig | 1.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 3.5g |
| Løselig | 1.05g |
| Uløselig | 2.45g |
| Protein | 4.5g |
| Fett | 0.5g |
| Mettet | 0.1g |
| Umettet | 0.4g |
| Natrium | 120mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hjemmelaget linsesuppe?
Hjemmelaget linsesuppe har et glykemisk indeks på 32, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Hjemmelaget linsesuppe bra for folk med insulinresistens?
Hjemmelaget linsesuppe har et lavt glykemisk indeks (32), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hjemmelaget linsesuppe blodsukker?
Hjemmelaget linsesuppe har en glykemisk belastning på 4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →