Hjemmelaget linsesuppe

GI 32 · LavtGL 6 / kopp9/10

Lav GI

32 GI

GL 6 per typisk kopp (150 g) · GL 4 per 100 g

Logi-score 9/10

Høyt fiberinnhold
Inneholder noe natrium

Hjemmelaget linsesuppe har en glykemisk indeks på 32 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 6.

Oppdatert 13. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Hjemmelaget linsesuppe er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

Kalorier

12 g

Karbohydrater

4.5 g

Protein

0.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	70 kcal
Karbohydrater	12 g
Sukker (totalt)	1.5 g
Naturlig	1.5 g
Tilsatt	0 g
Fiber	3.5 g
Løselig	1.05 g
Uløselig	2.45 g
Protein	4.5 g
Fett	0.5 g
Mettet	0.1 g
Umettet	0.4 g
Natrium	120 mg

Bearbeidingsgrad

25%

Minimal

Hvorfor denne scoren?

Høyt fiberinnhold
Lav glykemisk belastning
Rik på plantebasert protein
Inneholder noe natrium
Moderat karbohydratinnhold

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Hjemmelaget linsesuppe?

Hjemmelaget linsesuppe har en glykemisk indeks på 32 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g er den glykemiske belastningen 4.

Er Hjemmelaget linsesuppe bra for folk med insulinresistens?

Hjemmelaget linsesuppe har et lavt glykemisk indeks (32), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvordan påvirker Hjemmelaget linsesuppe blodsukker?

Hjemmelaget linsesuppe har en glykemisk belastning på 4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.