Tynt skivet hvitt brød
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Tynt skivet hvitt brød har et glykemisk indeks på 75, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 15 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Tynt skivet hvitt brød blant de høyeste i glykemisk indeks.
Tynt skivet hvitt brød kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 4/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Moderat proteininnhold
- ✓ Inneholder noe fiber
- ✗ Høy glykemisk indeks
- ✗ Moderat glykemisk belastning
- ✗ Tilsetningssukker
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 265 kcal |
| Karbohydrater | 49g |
| Sukker (totalt) | 5g |
| Naturlig | 2.0g |
| Tilsatt | 3g |
| Fiber | 2.7g |
| Løselig | 0.8g |
| Uløselig | 1.9g |
| Protein | 8.5g |
| Fett | 3.2g |
| Mettet | 0.7g |
| Umettet | 2.5g |
| Natrium | 490mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tynt skivet hvitt brød?
Tynt skivet hvitt brød har et glykemisk indeks på 75, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 15 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Tynt skivet hvitt brød bra for folk med insulinresistens?
Tynt skivet hvitt brød har et høyt glykemisk indeks (75). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Tynt skivet hvitt brød blodsukker?
Tynt skivet hvitt brød har en glykemisk belastning på 15 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →