Tomatpulver

GI 35 · LavtGL 3.8 / spiseskje6/10

Lav GI

35 GI

GL 3.8 per typisk spiseskje (15 g) · GL 25 per 100 g

Logi-score 6/10

Rik på kostfiber
Høy konsentrasjon av naturlig sukker

Tomatpulver har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 3.8.

Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Tørkede tomater
GL 20 per 100 g Disse gir den konsentrerte smaken av tomatpulver, men uten det høye natriuminnholdet og med bedre bevaring av næringsstoffer.
Konsentrert tomatpuré med røkt paprika, hvitløk og eddik
GL 5 per 100 g Det gir en tett næringsprofil og lykopen uten den intensive bearbeidingen og høye sukkerkonsentrasjonen som finnes i dehydrerte pulvere.

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Tomatpulver er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

342

Kalorier

72 g

Karbohydrater

13.8 g

Protein

1.2 g

Fett

per 100g

Kalorier	342 kcal
Karbohydrater	72 g
Sukker (totalt)	38 g
Naturlig	38 g
Tilsatt	0 g
Fiber	21 g
Løselig	6.3 g
Uløselig	14.7 g
Protein	13.8 g
Fett	1.2 g
Mettet	0.2 g
Umettet	1 g
Natrium	1500 mg

Bearbeidingsgrad

50%

Moderat

Hvorfor denne scoren?

Rik på kostfiber
God kilde til plantebasert protein
Naturlig lavt fettinnhold
Høy konsentrasjon av naturlig sukker
Betydelig glykemisk belastning per porsjon
Høyt natriuminnhold per 100 g

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Tomatpulver?

Tomatpulver har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 3.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 25.

Er Tomatpulver bra for folk med insulinresistens?

Tomatpulver har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvordan påvirker Tomatpulver blodsukker?

Tomatpulver har en glykemisk belastning på 25 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk Tomatpulver i Logi-appen, med din porsjon.