Tofu-basert plantebasert ostalternativ
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Tofu-basert plantebasert ostalternativ har et glykemisk indeks på 20, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Tofu-basert plantebasert ostalternativ blant de laveste i glykemisk indeks.
Tofu-basert plantebasert ostalternativ er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 7/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lavt innhold av mettet fett
- ✓ Kolesterolfri
- ✓ God proteinkilde
- ✗ Moderat natriuminnhold
- ✗ Bearbeidet mat
- ✗ Lavere fiberinnhold enn hele belgfrukter
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 120 kcal |
| Karbohydrater | 3g |
| Sukker (totalt) | 1g |
| Naturlig | 1.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2g |
| Løselig | 0.6g |
| Uløselig | 1.4g |
| Protein | 10g |
| Fett | 7g |
| Mettet | 1g |
| Umettet | 6g |
| Natrium | 400mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tofu-basert plantebasert ostalternativ?
Tofu-basert plantebasert ostalternativ har et glykemisk indeks på 20, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Tofu-basert plantebasert ostalternativ bra for folk med insulinresistens?
Tofu-basert plantebasert ostalternativ har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Tofu-basert plantebasert ostalternativ blodsukker?
Tofu-basert plantebasert ostalternativ har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →