Tofu-basert plantebasert ostalternativ
Lav GI
GL 0.3 per typisk skive (30 g) · GL 1 per 100 g
- Lavt innhold av mettet fett
- Moderat natriuminnhold
Tofu-basert plantebasert ostalternativ har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk skive (30 g) gir en glykemisk belastning på 0.3.
Oppdatert 12. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Tofu-basert plantebasert ostalternativ er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Karbohydrater | 3 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 1 g |
| Umettet | 6 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt innhold av mettet fett
- Kolesterolfri
- God proteinkilde
- Moderat natriuminnhold
- Bearbeidet mat
- Lavere fiberinnhold enn hele belgfrukter
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tofu-basert plantebasert ostalternativ?
Tofu-basert plantebasert ostalternativ har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk skive (30 g) har en glykemisk belastning på 0.3; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Tofu-basert plantebasert ostalternativ bra for folk med insulinresistens?
Tofu-basert plantebasert ostalternativ har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Tofu-basert plantebasert ostalternativ blodsukker?
Tofu-basert plantebasert ostalternativ har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Tofu-basert plantebasert ostalternativ i Logi-appen, med din porsjon.
