Tigerbolle
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Tigerbolle har et glykemisk indeks på 75, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 39 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Tigerbolle blant de høyeste i glykemisk indeks.
Tigerbolle kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 4/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Kilde til energi
- ✓ Inneholder noe protein
- ✗ Høy glykemisk indeks og belastning
- ✗ Moderat natriuminnhold
- ✗ Lavt fiberinnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 270 kcal |
| Karbohydrater | 52g |
| Sukker (totalt) | 3.5g |
| Naturlig | 1.5g |
| Tilsatt | 2g |
| Fiber | 2.2g |
| Løselig | 0.7g |
| Uløselig | 1.5g |
| Protein | 8g |
| Fett | 3.5g |
| Mettet | 0.7g |
| Umettet | 2.8g |
| Natrium | 420mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tigerbolle?
Tigerbolle har et glykemisk indeks på 75, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 39 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Tigerbolle bra for folk med insulinresistens?
Tigerbolle har et høyt glykemisk indeks (75). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Tigerbolle blodsukker?
Tigerbolle har en glykemisk belastning på 39 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →