Proteinrundstykke
Lav GI
GL 8 per 100 g
- Høyt proteininnhold
- Moderat prosesseringsnivå
Proteinrundstykke har en glykemisk indeks på 35, lavere enn ren Bolle (75).
Oppdatert 11. juni 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Bolle
- GI 75 · GL 38 per 100 g
Bolle - GI 25 · GL 2 per 100 g low sodium
Lavkarbo-bolle - GI 50 · GL 19 per 100 g merke: daves_killerhigh protein
Proteinbolle - GI 50 · GL 20 per 100 g fit
Fit-rundstykke med høyt fiberinnhold - GI 50 · GL 20 per 100 g fitness
Fitness fullkornsbrød - GI 50 · GL 22 per 100 g brown
Mørkt brød rundstykke - GI 55 · GL 25 per 100 g graham
Fullkornsrundstykke - +11 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Proteinrundstykke er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 240 kcal |
| Karbohydrater | 22 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 8 g |
| Løselig | 2.4 g |
| Uløselig | 5.6 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 6 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 4.8 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Høyt fiberinnhold
- Moderat prosesseringsnivå
- Inneholder tilsatt natrium
- Inneholder tilsatt sukker
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Proteinrundstykke?
Proteinrundstykke har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 8 per 100 g.
Er Proteinrundstykke bra for folk med insulinresistens?
Proteinrundstykke har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Bolle har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Bolle i denne databasen har Lavkarbo-bolle lavest glykemisk belastning (2 per 100 g).
Sjekk Proteinrundstykke i Logi-appen, med din porsjon.
