Svart bønnekakebunn

GI 35 · LavtGL 3 / skive6/10

Lav GI

35 GI

GL 3 per typisk skive (30 g) · GL 10 per 100 g

Logi-score 6/10

Høyt fiberinnhold
Inneholder tilsatt sukker

Svart bønnekakebunn har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk skive (30 g) gir en glykemisk belastning på 3.

Oppdatert 25. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Svart bønnekakebunn er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

180

Kalorier

28 g

Karbohydrater

7 g

Protein

3.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	180 kcal
Karbohydrater	28 g
Sukker (totalt)	5 g
Naturlig	3 g
Tilsatt	2 g
Fiber	6 g
Løselig	1.8 g
Uløselig	4.2 g
Protein	7 g
Fett	3.5 g
Mettet	0.7 g
Umettet	2.8 g
Natrium	180 mg

Bearbeidingsgrad

65%

Høyt bearbeidet

Hvorfor denne scoren?

Høyt fiberinnhold
Moderat protein
Lavere glykemisk påvirkning
Inneholder tilsatt sukker
Moderat natriuminnhold
Bearbeidede ingredienser

Allergener

Inneholder: gluten

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Svart bønnekakebunn?

Svart bønnekakebunn har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk skive (30 g) har en glykemisk belastning på 3; per 100 g er den glykemiske belastningen 10.

Er Svart bønnekakebunn bra for folk med insulinresistens?

Svart bønnekakebunn har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvordan påvirker Svart bønnekakebunn blodsukker?

Svart bønnekakebunn har en glykemisk belastning på 10 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.