Spesiell saus
Lav GI
GL 1.4 per typisk spiseskje (15 g) · GL 9 per 100 g
- Moderat glykemisk belastning
- Høyt innhold av tilsatt sukker
Spesiell saus har en glykemisk indeks på 50, høyere enn ren Smakfull saus (45). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 1.4.
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2 per 100 g Gir et høyt innhold av proteiner og probiotika uten tilsatt sukker eller for mye natrium.
Mager gresk yoghurt med friske urter, sitronsaft og pepper - GL 1 per 100 g Erstatter bearbeidede planteoljer med hjertesunt enumettet fett og fiber.
Avokado urt lime dipp - GL 1 per 100 g Tilbyr sunt fett og mineraler, samtidig som produktet er helt fritt for tilsatt sukker og kunstige tilsetningsstoffer.
Tahini sitron urtedressing
Varianter av Smakfull saus
- GI 45 · GL 5 per 100 g
Smakfull saus - GI 10 · GL 0.4 per 100 g caperchive
Kapers- og gressløksaus - GI 20 · GL 1 per 100 g chive
Gressløksaus - GI 10 · GL 1 per 100 g merke: bitchin_sauce
Original Bitchin' saus - GI 10 · GL 1 per 100 g parsleyonion
Persille-løk saus - Sterk dippsausGI 20 · GL 1 per 100 g jaew
- sukkerfri sitronsausGI 20 · GL 1 per 100 g lemonsugar free
- +47 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Spesiell saus er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Karbohydrater | 18 g |
| Sukker (totalt) | 10 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 8 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.4 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 30 g |
| Mettet | 4 g |
| Umettet | 24 g |
| Natrium | 1100 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat glykemisk belastning
- Inneholder hovedsakelig umettet fett
- Høyt innhold av tilsatt sukker
- Høy natriumtetthet
- Ubetyelig innhold av fiber og protein
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Spesiell saus?
Spesiell saus har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 1.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 9.
Er Spesiell saus bra for folk med insulinresistens?
Spesiell saus har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Smakfull saus har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Smakfull saus i denne databasen har Kapers- og gressløksaus lavest glykemisk belastning (0.4 per 100 g).
Sjekk Spesiell saus i Logi-appen, med din porsjon.
