Soltørket tomatbrød
Høy GI
GL 34 per 100 g
- Inneholder fiber
- Høy glykemisk indeks
Soltørket tomatbrød har en glykemisk indeks på 70, lavere enn ren Hvitt brød (75).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 16 per 100 g Spiret kornbrød gir en lignende tekstur og bruksområde som soltørket tomatbrød, samtidig som det reduserer den glykemiske påvirkningen betydelig (GI 36 mot 70).
Spiret fullkornsbrød - GL 14 per 100 g Linfrøbrød er en direkte, brødlignende erstatning som gir en mye lavere glykemisk belastning (GL 14 mot 34) for å bidra til å stabilisere blodsukkeret.
linfrøbrød - GL 1 per 100 g Blomkålflatebrød er et populært, lav-glykemisk alternativ til tradisjonelt brød som drastisk reduserer den glykemiske belastningen (GL 1 mot 34).
Bakte blomkålskiver
Varianter av Hvitt brød
- GI 75 · GL 37 per 100 g
Hvitt brød - GI 15 · GL 1.2 per 100 g keto
Keto-brød - GI 25 · GL 3 per 100 g seededlow sodium
Lavkarbo frøbrød - GI 35 · GL 5 per 100 g merke: carbonaut
Carbonaut brødskive - Putka ProBody brødGI 35 · GL 5 per 100 g merke: probody
- GI 35 · GL 6 per 100 g high protein
Proteinbrød - Eggegrateng med brødGI 55 · GL 10 per 100 g egg bake
- +67 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Soltørket tomatbrød er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Karbohydrater | 48 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Løselig | 1.1 g |
| Uløselig | 2.4 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 4 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 3.3 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder fiber
- Kilde til planteprotein
- Høy glykemisk indeks
- Moderat natriuminnhold
- Bearbeidet kornprodukt
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Soltørket tomatbrød?
Soltørket tomatbrød har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 34 per 100 g.
Er Soltørket tomatbrød bra for folk med insulinresistens?
Soltørket tomatbrød har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Spiret fullkornsbrød.
Hvilken variant av Hvitt brød har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Hvitt brød i denne databasen har Keto-brød lavest glykemisk belastning (1.2 per 100 g).
Sjekk Soltørket tomatbrød i Logi-appen, med din porsjon.
