smoothie med mango, appelsin, banan og pasjonsfrukt
Lav GI
GL 17.5 per glass (250 g) · GL 7 per 100 g
- høyt innhold av vitamin C
- moderat glykemisk belastning
smoothie med mango, appelsin, banan og pasjonsfrukt har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En glass (250 g) gir en glykemisk belastning på 17.5.
Oppdatert 23. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
smoothie med mango, appelsin, banan og pasjonsfrukt er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Karbohydrater | 14 g |
| Sukker (totalt) | 12 g |
| Naturlig | 12 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.7 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.1 g |
| Protein | 0.8 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.17 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt innhold av vitamin C
- inneholder naturlig fiber
- uten tilsatt sukker
- moderat glykemisk belastning
- lavt proteininnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til smoothie med mango, appelsin, banan og pasjonsfrukt?
smoothie med mango, appelsin, banan og pasjonsfrukt har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En glass (250 g) har en glykemisk belastning på 17.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 7.
Er smoothie med mango, appelsin, banan og pasjonsfrukt bra for folk med insulinresistens?
smoothie med mango, appelsin, banan og pasjonsfrukt har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker smoothie med mango, appelsin, banan og pasjonsfrukt blodsukker?
smoothie med mango, appelsin, banan og pasjonsfrukt har en glykemisk belastning på 7 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk smoothie med mango, appelsin, banan og pasjonsfrukt i Logi-appen, med din porsjon.
