Mango spinat chia smoothie
Lav GI
GL 10 per glass (250 g) · GL 4 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Inneholder naturlige sukkerarter
Mango spinat chia smoothie har en glykemisk indeks på 40 (Lavt). En glass (250 g) gir en glykemisk belastning på 10.
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Mango spinat chia smoothie er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Karbohydrater | 11 g |
| Sukker (totalt) | 7.5 g |
| Naturlig | 7.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 1.3 g |
| Natrium | 15 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Rik på vitaminer og mineraler
- Lav glykemisk belastning
- Inneholder naturlige sukkerarter
- Lavt proteininnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Mango spinat chia smoothie?
Mango spinat chia smoothie har en glykemisk indeks på 40 (Lavt). En glass (250 g) har en glykemisk belastning på 10; per 100 g er den glykemiske belastningen 4.
Er Mango spinat chia smoothie bra for folk med insulinresistens?
Mango spinat chia smoothie har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Mango spinat chia smoothie blodsukker?
Mango spinat chia smoothie har en glykemisk belastning på 4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Mango spinat chia smoothie i Logi-appen, med din porsjon.
