Slatina-brød
Moderat GI
GL 9.9 per stk (32 g) · GL 31 per 100 g
- Lavt bearbeidingsnivå
- Høy glykemisk belastning
Slatina-brød har en glykemisk indeks på 65, lavere enn ren Hvitt brød (75). En stk (32 g) gir en glykemisk belastning på 9.9.
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 16 per 100 g Spireprosessen senker den glykemiske indeksen og øker biotilgjengeligheten av næringsstoffer.
Spiret fullkornsbrød - GL 14 per 100 g Høyt innhold av omega-3-fettsyrer og fiber senker den glykemiske belastningen i et måltid betraktelig.
linfrøbrød - GL 1 per 100 g Svært lavt karbohydratinnhold gjør det til et ideelt valg ved insulinresistens.
Mandelmel
Varianter av Hvitt brød
- GI 75 · GL 37 per 100 g
Hvitt brød - GI 15 · GL 1.2 per 100 g keto
Keto-brød - GI 25 · GL 3 per 100 g seededlow sodium
Lavkarbo frøbrød - GI 35 · GL 5 per 100 g merke: carbonaut
Carbonaut brødskive - Putka ProBody brødGI 35 · GL 5 per 100 g merke: probody
- GI 35 · GL 6 per 100 g high protein
Proteinbrød - Eggegrateng med brødGI 55 · GL 10 per 100 g egg bake
- +67 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Slatina-brød er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 slice | 32 g | 9.9 |
| 1 serving | 32 g | 9.9 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 240 kcal |
| Karbohydrater | 48 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Løselig | 1.5 g |
| Uløselig | 3.5 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.2 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt bearbeidingsnivå
- Godt innhold av kostfiber
- Lavt innhold av mettet fett
- Høy glykemisk belastning
- Middels høy glykemisk indeks
- Betydelig innhold av netto karbohydrater
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Slatina-brød?
Slatina-brød har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En stk (32 g) har en glykemisk belastning på 9.9; per 100 g er den glykemiske belastningen 31.
Er Slatina-brød bra for folk med insulinresistens?
Slatina-brød har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Spiret fullkornsbrød.
Hvilken variant av Hvitt brød har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Hvitt brød i denne databasen har Keto-brød lavest glykemisk belastning (1.2 per 100 g).
Sjekk Slatina-brød i Logi-appen, med din porsjon.
