Skummet laktosefri UHT melk
Lav GI
GL 2.1 per typisk kopp (150 g) · GL 1.4 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Mangel på fiber
Skummet laktosefri UHT melk har en glykemisk indeks på 30, lavere enn ren Melk (47). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 2.1.
Oppdatert 2. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Melk
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Skummet laktosefri UHT melk er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 38 kcal |
| Karbohydrater | 4.8 g |
| Sukker (totalt) | 4.8 g |
| Naturlig | 4.8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Høyt proteininnhold
- Ingen tilsatt sukker
- Mangel på fiber
- Svært lavt innhold av gunstige fettstoffer
- Høy grad av prosessering (UHT)
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Skummet laktosefri UHT melk?
Skummet laktosefri UHT melk har en glykemisk indeks på 30 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 2.1; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.4.
Er Skummet laktosefri UHT melk bra for folk med insulinresistens?
Skummet laktosefri UHT melk har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Melk har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Melk i denne databasen har Fairlife melk lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Skummet laktosefri UHT melk i Logi-appen, med din porsjon.
