Skrelt kiwi
Lav GI
GL 8.4 per typisk stk (120 g) · GL 7 per 100 g
- Moderat glykemisk belastning
- Moderat naturlig sukkerinnhold
Skrelt kiwi har en glykemisk indeks på 50, det samme som ren Hel kiwi (50). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 8.4.
Oppdatert 19. des. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2 per 100 g They have a lower glycemic load and more fiber per serving, making them better for blood sugar management.
Ferske bringebær - GL 2 per 100 g They provide even fewer sugars and more fiber, supporting improved glycemic control.
Bjørnebær - GL 1 per 100 g It is extremely low in sugars and glycemic load, which helps stabilize blood sugar for insulin resistance.
Avokado lime dressing
Varianter av Hel kiwi
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Skrelt kiwi er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 61 kcal |
| Karbohydrater | 14.7 g |
| Sukker (totalt) | 9 g |
| Naturlig | 9 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 1.1 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.47 g |
| Natrium | 3 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat glykemisk belastning
- Høyt fiberinnhold
- Ingen tilsatt sukker
- Moderat naturlig sukkerinnhold
- Ikke spesielt høy i protein
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Skrelt kiwi?
Skrelt kiwi har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 8.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 7.
Er Skrelt kiwi bra for folk med insulinresistens?
Skrelt kiwi har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Hel kiwi har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Hel kiwi i denne databasen har Umoden kiwi lavest glykemisk belastning (6 per 100 g).
Sjekk Skrelt kiwi i Logi-appen, med din porsjon.
