Sjokolade marshmallow iskrem
Moderat GI
GL 5.7 per typisk skje (30 g) · GL 19 per 100 g
- Inneholder noe protein
- Veldig høyt tilsatt sukker
Sjokolade marshmallow iskrem har en glykemisk indeks på 65, høyere enn ren Mini-is (60). En typisk skje (30 g) gir en glykemisk belastning på 5.7.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 14 per 100 g Betydelig høyere innhold av protein og lavere innhold av sukker, noe som fører til en mye mindre påvirkning på blodsukkernivået.
Frossen yoghurt med sjokolade - GL 1 per 100 g Gir sunne enumettede fettsyrer og fiber som bremser fordøyelsen og stabiliserer blodsukkeret sammenlignet med tradisjonell iskrem basert på meieriprodukter.
Avokado sjokolademousse (med munkefrukt) - GL 11 per 100 g Selv om den fortsatt inneholder naturlig fruktsukker, tilbyr den mer kostfiber og essensielle mikronæringsstoffer enn bearbeidet iskrem søtet med sukker.
Banan nice cream
Varianter av Mini-is
- GI 60 · GL 14 per 100 g
Mini-is - Frossen yoghurt- og peanøttsmør-dessertGI 15 · GL 1 per 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · GL 2 per 100 g sugar free
iskrem uten sukker - sukkerfri vaniljeisGI 25 · GL 2 per 100 g vanillasugar free
- GI 15 · GL 2 per 100 g coconutube
Ube-is (kokosmelk, erytritol/stevia) - GI 35 · GL 3 per 100 g coffeesugar free
Iskrem - Nick's iskremGI 25 · GL 5 per 100 g low calorie
- +25 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Sjokolade marshmallow iskrem er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Karbohydrater | 29 g |
| Sukker (totalt) | 23 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 20 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 3.2 g |
| Fett | 9 g |
| Mettet | 5.5 g |
| Umettet | 2.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe protein
- Gir en liten mengde fiber
- Veldig høyt tilsatt sukker
- Høy glykemisk belastning og indeks
- Betydelig mettet fett
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sjokolade marshmallow iskrem?
Sjokolade marshmallow iskrem har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk skje (30 g) har en glykemisk belastning på 5.7; per 100 g er den glykemiske belastningen 19.
Er Sjokolade marshmallow iskrem bra for folk med insulinresistens?
Sjokolade marshmallow iskrem har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Frossen yoghurt med sjokolade.
Hvilken variant av Mini-is har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Mini-is i denne databasen har Frossen yoghurt- og peanøttsmør-dessert lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Sjokolade marshmallow iskrem i Logi-appen, med din porsjon.
