Rug surdeig fermentert med linfrø
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Rug surdeig fermentert med linfrø har et glykemisk indeks på 45, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 14 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Rug surdeig fermentert med linfrø blant de laveste i glykemisk indeks.
Rug surdeig fermentert med linfrø er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lav glykemisk indeks
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Ingen tilsatt sukker
- ✗ Moderat glykemisk belastning
- ✗ Moderat natriuminnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 170 kcal |
| Karbohydrater | 32g |
| Sukker (totalt) | 1.2g |
| Naturlig | 1.2g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 6g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 5g |
| Fett | 3.5g |
| Mettet | 0.4g |
| Umettet | 2.8g |
| Natrium | 400mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Rug surdeig fermentert med linfrø?
Rug surdeig fermentert med linfrø har et glykemisk indeks på 45, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 14 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Rug surdeig fermentert med linfrø bra for folk med insulinresistens?
Rug surdeig fermentert med linfrø har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Rug surdeig fermentert med linfrø blodsukker?
Rug surdeig fermentert med linfrø har en glykemisk belastning på 14 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →