Rosmarin parmesanbrød
Høy GI
GL 10.2 per typisk skive (30 g) · GL 34 per 100 g
- Inneholder protein fra ost
- Høy glykemisk belastning
Rosmarin parmesanbrød har en glykemisk indeks på 70, lavere enn ren Hvitt brød (75). En typisk skive (30 g) gir en glykemisk belastning på 10.2.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2 per 100 g Dette byttet gir en massiv reduksjon i glykemisk belastning fra 34 til 2, noe som stabiliserer blodsukkerresponsen betydelig.
Blomkål flatbrød - GL 8 per 100 g Disse kjeksene gir en mye lavere glykemisk påvirkning (GL 8 mot 34), samtidig som de fungerer som en direkte, sprø erstatning for brød.
Mandelmelkrekker - GL 14 per 100 g Dette er et direkte brødalternativ som reduserer den glykemiske belastningen med mer enn halvparten sammenlignet med det originale rosmarin- og parmesanbrødet.
linfrøbrød
Varianter av Hvitt brød
- GI 75 · GL 37 per 100 g
Hvitt brød - GI 15 · GL 1.2 per 100 g keto
Keto-brød - GI 25 · GL 3 per 100 g seededlow sodium
Lavkarbo frøbrød - GI 35 · GL 5 per 100 g merke: carbonaut
Carbonaut brødskive - Putka ProBody brødGI 35 · GL 5 per 100 g merke: probody
- GI 35 · GL 6 per 100 g high protein
Proteinbrød - Eggegrateng med brødGI 55 · GL 10 per 100 g egg bake
- +67 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Rosmarin parmesanbrød er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 290 kcal |
| Karbohydrater | 48 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 6 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 3.5 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder protein fra ost
- Gir noe fiber
- Høy glykemisk belastning
- Moderat natriuminnhold
- Moderat bearbeidet
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Rosmarin parmesanbrød?
Rosmarin parmesanbrød har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk skive (30 g) har en glykemisk belastning på 10.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 34.
Er Rosmarin parmesanbrød bra for folk med insulinresistens?
Rosmarin parmesanbrød har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Blomkål flatbrød.
Hvilken variant av Hvitt brød har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Hvitt brød i denne databasen har Keto-brød lavest glykemisk belastning (1.2 per 100 g).
Sjekk Rosmarin parmesanbrød i Logi-appen, med din porsjon.
