Risikfiber
Lav GI
GL 7 per 100 g
- Ekstremt høyt fiberinnhold
- Lavt proteininnhold
Risikfiber har en glykemisk indeks på 10 (Lavt).
Oppdatert 12. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Risikfiber er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 70 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 70 g |
| Løselig | 20 g |
| Uløselig | 50 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 1 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 0.8 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Ekstremt høyt fiberinnhold
- Veldig lav glykemisk belastning og indeks
- Minimal prosessering
- Lavt proteininnhold
- Lavt vitamin- og mineralinnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Risikfiber?
Risikfiber har en glykemisk indeks på 10 (Lavt) og en glykemisk belastning på 7 per 100 g.
Er Risikfiber bra for folk med insulinresistens?
Risikfiber har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Risikfiber blodsukker?
Risikfiber har en glykemisk belastning på 7 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Risikfiber i Logi-appen, med din porsjon.
